En una de esas terapias aprendí algo que quiero compartir con ustedes y creo, estoy segura que les puede ayudar muchísimo se llama técnica de Liberación emocional llamada Tapping, me la enseñó mi psicologa Mariana (Esencia By Mariana) es un técnica muy efectiva para regular las emociones intensas, se usa mucho en casos de adicciones, ataques de pánico y dependencia emocional. Sólo CREAN y tengan la certeza de que funcionará, yo lo hago cada vez que siento que voy a colapsar me aislo en un lugar tranquilo y empiezo la técnica.
Mariana es lo máximo, yo solo puedo hablar por mi experiencia personal, ella me está ayudando mucho a encontrar el equilibrio, el camino no es fácil suelen haber piedras y baches en el camino, pero si tenemos el deseo de sanar pues todo esfuerzo es válido.
Una amiga me dijo hace poco, no entiendo porque te ahogas en un vaso de agua, la vida continúa, ya superalo, me dolió porque me sentí incomprendida y juzgada, yo se que la vida continua pero para algunas ciertas situaciones son más fáciles que para otros, cada persona es un mundo, llevar toda la vida creyendote la invencible, pasa factura finalmente.
Otras cosas que también me están ayudando es la meditación, que no es fácil porque solemos distraernos fácilmente, la practica hace al maestro, deberían intentarlo, se sentirán mucho mejor.
No se olviden de entrar al enlace que está más arriba para que aprendan la técnica de tapping que Mariana nos enseña.
Me cuentan como les va.
Besotes
Y no olviden
RÍE - AMA - SUEÑA
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