La Episiotomía y el estreñimiento

Para las que no tienen idea de que hablo, la episiotomía es un corte quirúrgico que se realiza justo antes del parto que está en el área muscular, entra la vagina y el ano. 

Los médicos suelen hacer este procedimientos para acelerar el parto y evitar desgarros en la vagina, particularmente en el primer parto vaginal. Durante mucho tiempo se pensó que dichas incisiones se curaban mejor que los propios desgarros. Hoy en día se sugiere que las episiotomías no evitan estos problemas y por ello NO debe considerarse como rutina en los partos. 

¿Cuándo debe realizarse una episiotomía?

• Si el bebé es demasiado grande y tu médico necesita un poco más de espacio para ayudarlo a salir.
• Si el bebé tiene que salir rápidamente pues puede que no esté recibiendo suficiente oxígeno. 
• Si existe la posibilidad de un desgarro vaginal extenso. 

En mi caso en mi primer parto no me avisaron que me iban a cortar por lo aún con contracciones y todo sentí el corte! Fabiano salió a la tercera pujada pero nadie me dijo que si seguía pujando después de que el saliera podía desgarrarme y así pasó, casi llega al ano. 

La doctora se demoró más de una hora en suturarme y sin anestesia pues me dijo que ya me había puesto y no podía ponerme más. Sentí la cocida a carne viva. Imaginen mi sufrimiento y ahí no acabó todo, lo peor es que nadie me explicó cuáles eran los cuidados que yo debía tener con la herida para evitar complicaciones. 

No las quiero asustar pero no tuve buena experiencia, sumale a eso mi miedo de ir al baño y es que probablemente el estreñimiento después del parto son de carácter psicológico: el miedo al dolor, la poca intimidad en el hospital o la clínica, el temor de que se te abran los puntos, suman a que miremos el water con terror. Mi falta de información y mi inexperiencia, hicieron que tuviera que volar a la clínica de emergencia porque no aguantaba el dolor, como consecuencia tuve una fuerte inflamación en esa zona. 

Por eso de acuerdo a mi experiencia, es que les doy estos tips que espero les sirva de ayuda

Debes evitar:

• Tener relaciones sexuales.
• Utilizar tampones
• Hacer actividades que haga que se abran los puntos de sutura. 
• Evitar los calzones de encaje o tangas

Para aliviar el dolor o molestia: 

• Tomar baños de asiento de agua tibia 24 horas después del parto. No mas de 2 baños al día.
• Mantener la zona alrededor de los puntos limpia y seca. Seque la zona dando toques con una toalla limpia después de bañarse.
• Usar una crema cicatrizante (opcional, yo lo use y no saben como me ayudó)
• Exposición al aire, exponer la zona íntima al aire ayuda a que se sequen los puntos y la cicatrización de la herida y disminuyen la aparición de infecciones. Yo lo hacia cuando Fabi dormia despues de la tetita. Extiendes una toalla  en la cama y te colocas sobre ella pierna abierta.
• Después de orinar o tener una deposición, rocíe agua tibia sobre la zona y seca dando palmaditas con una toalla o pañitos húmedos para bebés. No uses papel higiénico. 
• Usar ropa interior de algodón. 
• Cambiate frecuentemente las toallas higiénicas o las compresas, con la finalidad de mantener la herida lo más seca posible, esto ayudará a que los puntos se caigan más rápido. 

Otra de las cosas importantes que también debes hacer es cuidar mucho tu alimentación y beber mucha agua con la finalidad de evitar el estreñimiento. Recuerda comer mucha fibra como tus lentejitas, avena, frutos secos, brócoli, manzana, membrillo, etc. ya que estos alimentos son de fácil digestión. 

Si sigues las recomendaciones arriba mencionadas, te aseguro que en una semana estarás como nueva!